torsdag 16 februari 2012

Även en PT behöver en PT!?

Nej - jag tror ingen blir överraskad om jag skriver att jag gillar att träna..? Och jag gillar att träna hårt och ta iii... Men jag har blivit latare med åldern. Jag har inte längre lika lätt att ta mig till den nivån själv. För att träna tufft behöver jag ha mål i sikte för att motivera mig. Och just nu har jag lite diffusa mål för 2012, typ bli hel, stark och börja springa på lite snabbare... Vadå snabbare? Snabbare än vadå? Hel - ok DET vet jag exakt vad det betyder för mig - jag vill kunna springa så fort jag orkar, utan att kroppen/benen/hälsenan bromsar. Jag vill bli bromsad av att lungorna och hjärtat inte längre orkar, att krafterna är slut, att jag tömt mig. Inte för att jag får kramp i vaden.

Så jag harvar på med mina rehabövningar, dag efter dag, vecka efter vecka. För jag är säker på att jag en dag kommer att vara hel. 100% hel. Det är en målsättning för mig. Och så unnar jag mig att träna med en PT en gång per vecka. Japp ni läste rätt - jag UNNAR MIG att träna med PT. För att känna mig puchad att ta i, att prestera, om så "bara" genom styrketräning. För det är så kul! För att få bränna av adrenalin, för att känna att jag blir totalt trött i kroppen. För inne på gymet kan jag köra mig helt slut med hans hjälp. Jag hatar det just då, och jag älskar det samtidigt. Fast mest älskar jag det sekunderna efteråt - när endorfinerna kickar in. Dagarna efter när träningsvärken smyger runt i kroppen går jag omkring och ler...

Jag tränar på ett gym, där jag är vemsomhelst. Jag är en av alla som tränar där. Visst min PT vet såklart vad jag jobbar med (går liksom inte att fejka, när jag kan teknik och direkt förstår vad han vill att jag ska göra). Jag träna både funktionellt och "icke-funktionellt" med honom. Gillar blandningen. Huvudsaken där är att jag får köra slut på mig. Att han ser till att jag kör slut på mig. Att han puchar mig lite längre för varje gång. Några fler, lite tyngre osv. Att han inte "mesar" med mig bara för att jag är tjej ;) Körde ett pass imorse, som bla innehöll: KB-pressar, bicepscurl med stång, armhävningar och peak hängandes med fötterna i TRX, dips, chins med smalt grepp, enarmsrodd med TRX....

Bjuder på några bilder från passet:
Foto privat: Nu kör vi...

Foto privat

Foto privat: fokus

Foto privat

Inga kommentarer: