Terve!
Ja nu är det ju inte längre bara benen (vaderna) som trilskas med mig, utan dessutom är det min högra axel som är ohel. Den håller på att läkas i grymmefart (har jag bestämt), så snart så...
Så löpningen ligger jag lite lågt med för närvarande. Förra veckan blev det totalt tre pass inkl Vårruset... Visserligen springer jag inte med armarna, men de är ju med väldigt aktivt i löpning, så jag får ta det lite easy. Men hålla träning kan jag ju ändå göra på många sätt. Tex har jag löpcoachat på vår fina löparbana i Sörping (kolstubbsbana med inslag av gräs här o där). Det går finfint att stå på innerplan och skrika åt klienter som springer intervaller;-)
Igår kväll höll jag boxpass på Actic. Nu var det nästintill bara stammisar på passet, så det blev extra lätt eftersom de känner mig bra. Jag sa som det var, och så fick någon "frivillig" helt enkelt komma fram och visa nästa teknik. Jag kunde ändå beskriva med ord hur det skulle se ut, och vad man skulle tänka på... Och skrika kan jag ju fortfarande göra - så det blev ett lyckat pass trots axelofunktion.
Imorgon ska jag dock vikariera på ett pass i Stockholm på Actic Elite (St Eriksgatan) på lunchen. Det blir lite mer trixigt, eftersom jag inte känner dem och de inte känner mig. Men det går säkert bra på något sätt. Är inte orolig.
Du som gillar att boxas, så kör jag mitt sista box-pass i Norrköping på Actic nu på måndag 30/5 kl 19:35-21:00. Det blir 90 minuter powerbox à la Sirpa - häng på om du kan! Utlovar grym träning för både kropp och pump!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar