Inte resting sammanfattar mina dagar för närvarande, dvs inte speciellt mycket vila men grymt intressanta uppdrag och superkul!! Nog för att maj brukar vara peaken hos oss som jobbar i löparvärlden, men september är liknande. I princip alla våra företag har ju LidingöLoppet som sitt huvudmål i sin träning, så nu ska det sista slipas, tränas, peppas och fixas inför helgen. Under själva helgen så finns Running Sweden både på mässan (där du hämtar ut nummerlapparna) och i tält vid målet. Jag personligen kommer att vara på mässan på fredagen från 12, sen springa stafetten 17:30 med min sisådär "frivilliga" familj. Lördag och söndag tillbringar jag ihop med bästaste PwC-gänget i PwC-tältet vid målet. Där ska jag göra mitt bästa för att peppa iväg alla med en skön Run-Happy-känsla på respektive lopp, samt ta emot dem efter sina hjältedåd. Ser fram emot detta!!
Här träffar du två av "mina" NCC-deltagare som utmanar sig själva inför LL:
Det finns 5 filmer med Petter och Johanna, du hittar dem här.
Löpcoach1-utbildning i helgen
Och dessutom hade vi lagt vår Löpcoach1-utbildning helgen innan LidingöLoppet - kanske inte helt smart timing när vi tittar i backspegeln. Men skam den som lär sig ;) Gulp. Så i fredags startade jag dagen med att heja på deltagarna som skulle gå teoridagen på PT-School - där de skulle manglas av bästa Pernilla i bl a träningslära, anatomi, fysiologi och ledarskap. Eftersom utbildningen blev fullbokad så snart vi la ut den på nätet, så hade vi dessutom lagt in en extrakurs samma helg. Så halva gänget gick fre+lör, och halva gänget gick lör+sön... Sen åkte jag till Planet och kollade av med salarna, lunch och allt praktiskt inför lördagen. Sen massa skrivjobb: träningsprogram som skulle planeras, skicka ut mail till coacherna som skulle köra på NCC på måndagen efter (med de olika gruppernas passupplägg, deltagarantal osv), maila ut hemträningsprogram till mina PT-kunder, kostupplägg till kostkunder, fix och trix... Jag längtar efter den dagen när jag kan andas långt ner i magen och känna att nu är jag ikapp. Nu har jag kommit till slutet av "högen" på skrivbordet. Finns det såna dagar?? När man känner att man har koll?
Lördagmorgon - yes uppehåll!! Möta alla glada, nyfikna blivande löpcoacher på utbildningen ihop med Lisa och Rubin på Planet Fitness. Kicka igång kursdag 2 för dem och oss. En härlig dag både ute och inne! vilken gåva att få möjlighet att ge och ta emot så mycket Run Happy-feeling, skratt, nyfikenhet, erfarenhetsutbyte osv. En galet kul dag. Men trött efteråt och hungrig! Hem till familjesoffan för några timmars avkoppling.
Söndagen såg likadan ut, nya härliga människor, denna gång även ett gäng Running Sweden-bekantingar. Lite lugnare i Hagaparken idag, söndag och inget Topplopp. Även konstgräsbanan var tom på folk, så Lisa kunde ha teknikpasset i en lugnare miljö utan cyklister och biltrafik. Bra flyt under hela dagen: harmoni, endorfiner, svett, skratt, träningsglädje och ivriga och nyfikna blivande löpcoacher. Minst lika kul som igår om nu det är möjligt..? Cyklade hem med ett leende på läpparna.
Rapport från själva utbildningen, kan du läsa på följande blogginlägg från deltagare: Annie, Ingmarie, Kenth, Shirin, Bea
Och här är lite bilder från helgen:
![]() |
Foto privat: Teoridag på PTS |
![]() |
Foto privat: Lisa kör löpteknik |
![]() |
Foto privat: Lyssnar koncentrerat... |
![]() |
Foto privat: Backteknik utför och uppför på schemat |
![]() |
Foto Shirin: Rubin kör löpskolning |
![]() |
Foto lånat av Bea: Löpstyrka med Sirpa |
![]() |
Foto Shirin: tre Run-Happy-nöjda lärare |
Ha en fin Run Happy vecka! Själv ska jag testa lite resting inför en onsdag som jag fyller med PT-kunder, företagslöp och avslutar med säsongens sista pass med CRS Nybörjargrupp! Så Hagaparken får se upp... Tingeling!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar