Det var länge sedan jag regelbundet körde gruppträning och då var det oftast jag själv som höll passen. det var då jag gick sönder. Inte pga av just de passen, utan för att totalbelastningen per vecka nog blev för mycket... Nu har jag hittat glädje i att delta på gruppträning igen! Min favoritklass är Soma Moves på tisdagarna på Sats Signalfabriken. Tyvärr kommer den klassen att läggas ner på Sats efter april, så jag får passa på att gå så många tisdagar som möjligt.
Eftersom duktiga Annacarin, som håller Soman även kör klassen innan - en Yogalates (korsning mellan yoga och pilates) så har jag även gått på den klassen några veckor. Jag är ju van att jobba fysiskt,så det är skönt att få fokusera mer inåt och andas i ett skönt flow på yogalatesen. Röra sig i flytande rörelser, balans och rörlighet. Sen är det mer power i Soman, där är det rörelser i flytande djuriska mönster. En rörelse har inget riktigt start eller stopp, utan man rör sig liksom hela tiden. Rätt krävande klass, och så roligt. Att känna sig vacker när man rör sig, stark och bara försöka lite lite till, våga hoppa lite högre, sträcka ut lite längre, arbeta lite långsammare, lite snabbare, att känna kroppens rörelser... Ja jag vet, låter helflummigt. Men prova!
För att pigga upp mig i vinterkylan (gillar INTE kyla! Röstar emot bestämt!) så körde jag i glada färger. Bilden till höger är efter passen, ser ni vad trött jag är...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar