Torsdagströskel med CRS-gänget

I helgen håller vi kurs Löpcoach Steg2. Och då blir det mest tid inomhus, så med det i åtanke kändes det extra skönt att ha möjligheten att få springa lite tröskel ikväll. 8 km tröskel låter väl sisådär "lockande" i förväg, men när man väl är igång så känns det riktigt bra!

Ikväll samlades en något mindre skara än vanligt, var det månne snöandet, halkan och minusgraderna som hade påverkat deltagarantalet? Njae, det här gänget är ju rätt rutinerade, så jag tror knappast vädret spelar nån större roll i det beslutet. 4 olika fartgrupper fanns att välja på. Jag hade bjudit med Pernilla och vi hakade på i P-O´s grupp som skulle springa 5:30-fart. Kändes lagom i snömodden (utan dubbskor). Lite slirigt vissa delar av banan, men helt ok. Vi var 6 personer som höll ihop väldigt fint hela vägen. Vi kringlade oss runt i Stora Skuggan-området. Snön gjorde att det var rätt ljust, vilket underlättade! Skön och lätt känsla hela vägen :)

Kan inte säga så mycket mer om rundan, än att det var "sådär" i förväg, behagligt och skönt under tiden och grymt skön "nöjdhets-känsla" efteråt :) 15min uppjogg + 45min tröskel + 15min nedjogg. Dryga 8km fart och totalt 13km - inte alls tokigt en vardagskväll.

Några snabbfotingar hann iväg, innan vi stannade och tog fotot. Tack P-O för bra farthållning (snitt 5:28') samt för fotot :)

Foto P-O: EMC, Sirpa, Pernilla och Eeva-Maria