Tingeling!
En kort uppdatering i vardagens härliga värld: Har haft en bra helg som bl a innehöll ett PT-konvent med The Academy på Sturebadet i söndags. En heldag fylld med träningsglädje, inspiration och lite nyheter! Kul och spännande - både fysiska klasser och föreläsningar.
På lördagen hejade jag på alla grymma 25.000 tjejer som sprang en sväng på Djurgården! En solig och rolig dag! Passade på att själv springa hem därifrån inkl en extrasväng. Lugna sköna 15km i solsken :-)
Annars är vardagen mest jobb (träning träning träning av andra), föräldramöten, matlagning, vanliga vardagsbestyr och en del egen träning. Har provat på att snorkka några dagar - funkar fint, om jag inte redan sprungit för mkt under dagen. Jag har ju sån underbar väg hem. (Snorkka = transportlöpning)
Så just nu är det mest feelgoodlöpning för egen del. Inte alls tråkigt, utan snarade njuter jag av det, och längtar mer efter att snart få springa på mer igen. Kroppen är lugn och fin just nu. Inga yrselkänningar eller extra hjärtklappningar what so ever - känns tryggt.
Jag ser detta som en möjlighet att vara lite klurig och uppfinningrik. Idag t ex när jag sprang med ett företag, så fokuserade vi på utförslöpning, teknikträning och löpskolning. Och sen sprang vi en kortare snutt (4-5km) i strax under 5-min/km-tempo. Och det kändes helt lugnt i kroppen. Istället för att "mangla på" 60min i sjuhundranittioisch.
Återkommer inom kort eller långt - tingeling!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar