Jamen det snöar idag igen - tjohoo - not...
Efter att ha haft en vilodag i måndags, kliade det rejält i hela kroppen efter att få ge sig iväg och springa igår tisdag. Efter att få springa alltså, men inte efter att springa i snö snö snö... men det är bara att gilla läget och ge sig ut i kylan (-10) och snön. Just do it!
Eftersom min kropp känner sig som en 80-åring (stel och ont typ överallt: gluteus, hamstrings och vad/hälsena mm) så sa Rubin att jag skulle ha en distansvecka denna veckan. Eller min kropp önskade (läs skrek efter) sig det nämligen. Så inga intervaller what so ever, bara dista och samla ett antal kilometer. Snölöpning är INTE gynnsamt för en ickeheltfungerande hälsena!
Så det blev en runda på 14 km igår. Ganska bra underlag ändå. De hade hunnit ploga/röja undan det mesta, så ok fäste och inte så halt. Men kallt. Gillar inte kyla. Heller. Varför bor jag i Sverige?? Ja det undrar jag också emellanåt...
Idag onsdag blev det gymet istället. Hade ändå några PT-kunder och passade på att stanna kvar efter och träna själv. Lite löpband upp/nedvärmning totalt 5km samt styrka (bröst, armar och framförallt bål i Redcord) Nu laddar jag mentalt för att köra styrka med Tobbe imorgon. Det blir rygg, eftersom jag fortfarande har mitt mål kvar, nämligen att klara göra chins... Snart så;-)
 |
| Foto privat: Kallt och ruggigt, men oj så vackert det är ändå! |
 |
| Foto privat: En frusen Göta Kanal under ett täcke av vitt |
2 kommentarer:
Vilka härliga bilder! :) Kan man åka skidor på kanalen nu?
Tack för kommentaren inne hos mig! :D Jag är så glad att det äntligen lossnat för mig.
Hej Dessi! I vanliga fall brukar man kunna åka långfärdsskridskor på kanalen, men i år är det så mycket snö, så skidor borde funka.
Skicka en kommentar