NR 4/30. I min träningsväska

Nr 4 på blogglistan

Jag har tre olika träningsväskor, så det är inte helt lätt att alltid få med sig "rätt" saker när man ska iväg. Men det viktigaste för mig är att ha rätt kläder och skor med. Jag brukar gå igenom i huvudet vad jag har på mig "uppifrån och ner" så jag inte glömmer något. Ska jag till gymet, ser jag dessutom till att få med vattenflaska, liten handduk och ev. MP3:n. Hänglås eller rätt nyckel: Hänglås om jag ska till något annat gym än "mina" två Actic och Sports. För dit behöver jag istället rätt nyckel till personalomklädningsrum (Actic) resp nyckel till eget skåp (Sports).

Ska jag springa ute så plockar jag med mina springsolglasögon (jag är riktigt ljuskänslig sedan hjärninflammation -94), Garmin och pulsband, vantar och buff...

Ska jag duscha, så behövs såklart handduk, flipflopskor (vill undvika att gå barfota i omklädningsrum), duschtvål, deo, sminkväska osv. Jag har nog samma saker i min väska som de flesta andra har..?

Ska jag hålla pass, har jag med min svarta väska med skivor och ett genomtänkt upplägg på passet i pappersform. Det är inte säkert att jag sedan "håller mig" till planen under paset. utan jag är alltid flexibel och känner av vad det är för tränande med. Om det är många nybörjare eller många som är erfarna och vill ha lite svårare osv. Men jag gillar att ha en "ryggrad" till mina pass.

Ja varför då tre olika väskor? Jag byter mellan en större rygga, en mindre transportrygga och en vanlig herderlig bag. Oftast blir det nån av ryggorna, det är så enkelt att bära med sig - men lite krångligare att packa i. Liten rygga tar jag om jag ska gå till gymet i Sörping: Det är väl 1 km att gå dit och där har jag redan skor, handduk, vattenflaska mm. Så jag behöver ta med mig mellanmål, frukt, musik dit. Stor rygga om jag t ex ska till STO (får inte plats med allt i lilla då). Bagen tar jag ofta till Actic och Tjalveträningarna.

Foto privat: sitter på centralen i Stockholm med min stora svarta rygga och väntar på tåget.
Fotot taget i samband med att Coyntha och jag åkte på Ursviksdagen sommaren 2010.