Söndagen avslutades på gymet: tränade bröst (8set) & armar (3 set bic+3 set tric). Sen var jag med på ashtangayoga, som är en dynamisk och ganska fysisk yoga. En perfekt avslutning på en bra vecka. Nu när jag skriver detta, har det hunnit bli måndag morgon. Eftersom jag inte gillar att träna när det är för varmt o soligt, hade jag ställt klockan på väckning 06:45. Så jag kom ut tidigt på dagens löprunda. Det blev 12 lugna och behagliga km längs Göta Kanal. Det är mycket folk i rörelse såhär på morgonen. Många vill nog passa på att gå sina promenader - med och utan hund - och springa sina rundor före hettan.
Annars har jag inte mycket på dagens schema. Njuta av sommaren och ledigheten. Umgås med familjen. Senare ikväll ska jag till Actic (fd Nautilus) för att hålla Box-pass. Hoppas några tappra orkar komma och träna med mig!
3 kommentarer:
Snygg bild på dig på bron! Jag kommer att följa dina steg och tror att din energi smittar av sig! Amor fati, syster
Snygg bild på dig på bron! Jag kommer att följa dina steg och tror att din energi smittar av sig! Amor fati, syster
Tack Syrran:) Bra fotograf, hälsar David. Ja häng med vet ja - det blir åka av på bloggen...he he
O jag har massor av extra energi att dela med mig av - så vassego!
Skicka en kommentar