Skön sommarlöpning i Hagaparken

Foto privat: Härliga Sofie och jag efter vår härliga tur runt Hagaparken

Japp vi är sams igen, datorn och jag. Jag är väl ingen hacker precis, det erkänner jag direkt. Ska erkänna också att jag läst mycket få instuktionsböcker (om någon?) i mina dar. Jag liksom testar lite, nog borde jag väl kunna "klura ut" hur saker och ting funkar...? Näe - inte alltid.

Så vi lägger ytterligare en innehållsrik dag i livserfarenhetsbanken. Denna dag innehöll bl a marknadsföring, profilering, värdegrunder osv. En hel del hjärncellsarbete, däremot bara lite kroppsarbete. Imorgon är det bara kropp på schemat. Då handlar det om atletisk styrketräning och funktionell PT-träning. Kul!

Efter kursen hade jag stämt träff med Sofie på Sveavägen. Hon kände sig redan pigg efter sitt fina 3:52-marathon från helgen! Så vi tog en skön runda runt i Hagaparken. Åh vad det är fint där, alla båtarna, vattnet, träden... Härlig miljö så centralt i Stockholm. Vi sprang och pratade, och hade så trevligt, så swisch hade vi redan sprungit 10km. Det var så lätt att springa idag, kommer inte på det svenska ordet, men "effortless" känns som en bra beskrivning av känslan. Tack Sofie för en kul och trevlig runda!

Tillbaka till hotellet, beställde jag en pastarätt upp på rummet. klockan hade nästan hunnit bli tio och jag var rejält hungrig. Hade inte direkt lust att sätta mig i restaurangen, svettig som jag var. Ja morgondagen kommer ju som sagt vara väldigt fysisk, så bäst att ladda med bra mat och sömn.

Har du tränat idag?