Återhämtningspass i skogen



Foto privat: Ska ge mig ut på ett lungt återhämtnings i vackra höst-skogen

 Ja igår var jag väl inte på topp precis, när jag skrev. Men vissa dagar är ju så i livet. Det går upp o det går ner. Idag är livet mycket ljusare igen! Äter fortfarande en del mediciner, men snart får jag trappa ner och bli odopad igen =). Kroppen känns nästan som "jag" igen. Fortfarande lite svullnad kvar i ansiktet, och lite känningar i huden, men bättre och bättre för varje dag.

Körde ett lugnt löppass i Albogaskogen i morse. Det blev femman inkl en del avstickare på diverse stigar. 8 sköna kilometer med låg puls. Ett återhämtningspass för benen och hjärtat. Lite löpskolning och bålstabilitet/rehab på det. Skön känsla, skönt flyt, skönt väder...en perfekt höstdag för just löpning (eller ja, alla dagar är väl egentligen bra dagar för löpning??) Ikväll har jag instruerat styrketräning på Sports Gym och avslutade kvällen med att hålla ett boxpass där. Kroppen full med endorfiner, ska jag nu försöka varva ner och sova - God natt!