 |
| Foto privat: Byter om på jobbet för att springa en runda mellan kunderna... |
Hur motiverar man sig själv när man inte har lust, vädret suger och kroppen är tröttare än tröttast? Ja om detta hade jag ikväll föreläsning, så det vet jag lite om. Ska berätta mer om det en annan dag. När jag själv har en sådan dag (vilket jag hade igår), så kör jag mitt mantra om och om igen: Just do it! Inte tänka - bara göra! Programera dig själv till framgång. Vill man komma någonstans, kanske nå ett mål, springa ett lopp, springa en speciell tid osv, då måste man också "göra jobbet". Hemligheten är att all träning måste inte vara kul!
Vissa dagar är inte ens löpning kul (jag som älskar att springa!). Som igår, jag var trött trött trött. Jag t.o.m. skrev på FB och frågade om nån ville hänga med på en runda i Norrköping... men ingen nappade. Så det var bara att byta om själv - och börja springa. Jag vet ju, att det förr eller senare under rundan släpper och börjar kännas bättre. Även om det igår tog 7 km innan den känslan infann sig, så kom den till slut och jag kunde njuta en stund iaf.
Så jag hade en plan för gårdagens runda. Jag sprang bort till Vrinnevi på stadens gator, och sedan 5 km-spåret och tillbaks till Hospitalsgatan (jobbet). Denna runda blev totalt 12 km. Som jag skrev var det otroligt tungt och segt i början. Jag har jobbat lite för mycket och sovit lite för lite en tid. Men det var härligt att springa där i skogen! Jag har sprungit mycket där "back in the old days", men säkert inte på 25 år. Och ändå, kände jag igen spåret! På något konstigt sätt så visste jag bara att nu kommer den där backen, sen kommer den där svängen år höger, sen... Visst är det häftigt vad hjärnan minns? Hade nån frågat mig innan igår hur spåret ser ut, hade jag inte haft en susning...
På kvällen var det mer träning på schemat, nämligen att träna andra på Sports Gym. Instruktioner och boxpass fick avsluta denna onsdag. Härligt att få motivera andra att träna och ta i!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar