Långlördag med löpning och Linköpingsbesök

Foto privat: Höst vid Storån, bron mellan Söderköpings Brunn och Berga Skolan

Igår lördag var en (extra) lång och härlig dag med bl a löpning, bastu och gott umgänge. Däremot var jag ytterst seg i starten. David lockade med mig på löppass ganska tidigt. Själv hade jag tänkt lite senare... Men, men, lite sällskap lockade, då jag skulle springa 14 km idag. Det var varmt idag, nästa 10 grader. Det är lite svårt med kläder såhär års. Jag har så lätt för att klä på mig för mycket. Men det går ju alltid att skala av något lager...

Jag hade lite glällig mage i början av passet (hade nyss ätit havregrynsgröt som skumpade runt i magen). Dessutom hade jag fortfarande sega och stela ben, både från löpningen igår kväll (?) och från benpasset i onsdags. Så det var riktigt skönt med pratsällskap, för då märks allt sånt mycket mindre. Jaha, vi som inte har sprungit ihop många gånger - verkar faktiskt kunna göra det rätt bra nu. Iallafall på sånahär lugna pass. David tycker annars att han störs av mina lite längre kliv, själv "tassar" han fram med täta korta steg. Det sköna är att faktiskt kunna prata ostört under en längre stund. Inga telefoner som avbryter, inga frågor från barn, inga kunder osv. Vi kan prata hela meningar...

Först efter 7 km kändes det som jag fick ett litet "släpp" i benen. Jag ökade inte farten ändå, utan istället kunde jag börja njuta desto mer av löpningen. Efter 10 km skildes vi åt. David skulle till gymet och jag fortsatte springa en bit till. Kände hur alla jag mötte log mot mig, tills jag kom på att det nog var jag som log mot dem och de "svarade"... Härlig känsla när flytet infinner sig! Väl hemma kunde jag ta det lite lugnt en stund, lite neo-stretch som vanligt och sen en stund i bastun.

På eftermiddagen satte vi oss i bilen och styrde färden till Linköping och storebror Timos familj. En supertrevlig eftermiddag och kväll tillsammans med familj och vänner: God mat, gott vin, lite firande, många skratt, stor värme och generositet bjöd kvällen på. Tack Timo, Lotte, Johannes, Paul, Adam, Lasse och Kicki för en härlig lördag! <3